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Lumaconi, pasta típica italiana que se suele comer rellena y que hoy traigo a tu mesa. En esta ocasión, la he preparado con pollo y una salsa de verduras que no contiene lactosa. Así podrá disfrutar del plato toda la familia, incluidos los intolerantes a la lactosa, como es mi caso de esta rica pasta lumaconi rellena de pollo y con salsa de verduras.
Receta de pasta lumaconi, caracolas, galets o tuburón
Esta pasta también es conocida por nombres tan variados como caracola, ballena, tiburón o galets. Algunos relatos indican que es originaria del sur de Italia, de la Campania, mientras que otros textos exponen que en realidad surgió en Luguria. Así que nos encontramos ante un dilema, ¿quién fue primero? No entraré en ello y mejor me pongo manos a la obra con esta fácil y sabrosa receta.
Ingredientes para el relleno de los lumaconi
- 85 g de queso rallado sin lactosa
- 300 g de pechuga de pollo
- 100 g de nata sin lactosa
- Aceite de oliva virgen
- 100 g de beicon
- 130 g de lumaconi
- 1 zanahoria grande
- 250 ml de leche
- 1 cebolla pequeña
- 2 dientes de ajo
- 1 hoja de laurel
- 60 ml de vino
- Orégano
- Sal
Ingredientes para la crema de verduras que lleva por encima
- 100 ml de caldo de verduras o de carne
- 1 zanahoria grande
- 100 ml de leche sin lactosa
- 50 ml de vino
- 100 ml de nata sin lactosa
- 1 diente de ajo
- ½ cebolla
- orégano
- sal
Cómo hacer pasta lumaconi, el relleno
- Calienta agua con sal y un poco de aceite. Cuando esté hirviendo añade los lumaconi.
- Cocina durante 14 minutos en mi caso. Tú mira bien el paquete porque algunas marcas ponen 16 minutos.
- Por otro lado, pon un poco de aceite de oliva en un recipiente y caliéntalo.
- Pela las verduras y pícalas muy bien en mirepoix (dados pequeños). Añade las verduras y déjalas al fuego durante 10 minutos.
- Revisa que no se peguen. Si hiciera falta, pon un poco más de aceite de oliva. Seguidamente, incorpora la carne de pollo troceada y mantén al fuego unos 5 minutos.
- Agrega el beicon, el orégano, la hoja de laurel, la pizca de sal y deja otros 3 minutos.
- Vierte el vino, la leche sin lactosa, la nata sin lactosa y remueve durante unos 2 minutos.
- Ahora, pon todo en el vaso de la picadora que uses, elimina un poco de caldo si es excesivo, y triturar de manera que queden trozos.
- Si eliminaste líquido antes de triturar, por favor, resérvalo para la pasta lumaconi rellena.
Cómo preparar la salsa de la pasta lumaconi rellena
- Pon en una sartén o cacerola la cebolla bien picada y mantén al fuego durante unos 5 minutos o hasta que adquiera un color transparente.
- Añade la zanahoria picada en trozos y cocina durante 5 minutos. Luego, vierte todos los líquidos, incluido el caldo reservado, y mezcla todo muy bien.
- Adereza con una pizca de sal y el orégano, deja al fuego otros 2 o 3 minutos más para que se haga bien para la pasta lumaconi rellena.
- Coloca todo en el vaso de un procesador para triturar, el que uses habitualmente, y en esta ocasión sí hay que triturar muy bien para qué quede todo deshecho, líquido.
- Saca con cuidado las caracolas del agua y ponlas en el recipiente que usaras para el horno.
- Comienza a rellenar con mucho cuidado para que no se rompa la pasta. Puedes ayudarte con una cuchara de postre.
- Una vez esté toda la pasta lumaconi rellena, vierte por encima el líquido que trituraste antes.
- Espolvorea con el queso rallado de gratinar e introduce en el horno que previamente habrás precalentado, con calor arriba y abajo, a 180º.
- Hornea a 180º con calor solo abajo hasta que el queso comience a fundirse.
- En ese momento puedes poner la función grill para gratinarlo. Sacar y servir la pasta lumaconi rellena de pollo y con salsa de verduras al gusto.
Trucos y consejos para hacer pasta lumaconi rellena
- Si no eres intolerante a la lactosa, usa queso y nata con lactosa.
- En caso de ser alérgico o alérgica a la lactosa, cambia estos productos por los que emplees en su lugar habitualmente, como natas vegetales, por ejemplo.
- En las fotos puedes observar que el relleno lo dejé con trozos, si te gusta cremoso, mejor tritúralo mucho hasta conseguir una pasta.
- Yo trituré la hoja de laurel. En caso de no agradarte su sabor triturada, mejor quítala antes de triturar.
- Observa bien la consistencia del relleno y si te parece poco cremosa, vierte un poco del líquido que le hayas quitado anteriormente hasta obtener el punto que más te agrade.
- Muy importante, rectifica de sal una vez triturado el relleno, no antes.
- La salsa también es aconsejable rectificarla de sal una vez la has triturado.
- Si puedes tomar tomate, añádele un poco pues le da un punto de sabor muy interesante. Ya sabes que yo lo puedo consumir muy poco, de ahí que aparezca poco en mis recetas.
- Puede que no te agrade la zanahoria, cámbiala por otra verdura como pimientos rojos o pimientos naranjas, por ejemplo.
- No sé si tendrás problemas con el gluten, en ese caso, busca los lumaconi sin gluten. Existen varias marcas que comercializa este producto.
- ¿Te gusta el picante? Bueno, ponle un puntito de pimienta al relleno y a la salsa. Yo hace años que no la puedo consumir. Aunque en esta ocasión creo que este plato tiene una potencia de sabor tan interesante que no necesita picante.
Recetas de pasta que te recomienda Comer especial
- Pasta al pesto sin lactosa
- Galets rellenos y gratinados
- Espaguetis con verduras y queso sin lactosa
- Fusilli veganos con verduras y nata de soja
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Es bastante entretenida la receta porque seguramente lo merece el resultado final. Muy rico el relleno, así como la salsa, la comida no puede ser más completa, ni más saciante.
Un beso.
Hola, Lola:
Sí que es una receta entretenida, lleva su tiempo. Me alegra mucho que te haya gustado la receta.
Un beso.
Hola Rosa. Nunca he hecho pasta rellena y tu receta me encanta porque es sana y tiene que estar deliciosa.
Me llevo mi ración.
Espero que todo mejor.
Buena vuelta.
Besos.
Hola, Marisa:
Esta es mi primera vez con esta pasta. Al ser rellena de pollo tiene menos calorías que si fuera con otras carnes, sí, un poco más sana. Estás invitada, llévate lo que necesites, guapa.
Besos.
Qué cosa más rica!!!
Ha sido ver las fotos y apetecerme un montón.
Me llevo la idea 😉
Hola, Pepi:
¡Ja, ja, ja…! Si preparas la receta, ya me contarás.
Besos.
Rosa no te puedes imaginar el hambre que me ha entrado al ver tu plato de lumaconi ¡y me quedan más de dos horas para salir del trabajo! Esto debería contar extra para adelgazar o algo ja ja ja
¡Besos mil!
Hola, Cuca:
¡Cuánto lo siento! Encantada te llevaba un recipiente con unos cuantos si estuvieras más cerquita para que no pasaras hambre. Me ha encantado eso del «extra para adelgazar».
Besos, guapa.
Hola Rosa! Soy fan de la pasta, pero ésta en concreto nunca la he preparado. Aunque me he visto tentada en muchas ocasiones, siempre me da pereza estar rellenando cada una… ya ves que tontería, si solo ver el resultado y probar ese exquisito bocado son suficientes para animarse… Tu relleno riquísimo, tal vez lo prefiero cremosito como la otra opción que nos das, y la salsa… mmmmm, qué exquisito plato amiga! Con el nuevo curso dejaré de lado perezas, y lo probaré!
Un beso muy fuerte!
Hola, Cristina:
Ya somos dos las que adoramos la pasta. Yo tampoco la había preparado porque también me daba mucha pereza y ya la he preparado en dos ocasiones. Sí, la opción de triturar bastante el relleno lo deja muy cremosito y está bastante rico así. ¡Gracias por tus palabras, amiga! Si haces la receta, me encantará saber qué tal te ha quedado.
Besos.
Es una receta entretenida, por tener que rellenar la pasta, pero veo que el resultando final es espectacular, también por la salsa
Abrazos
Hola, Javier:
Sí que es entretenida. Gracias, me alegra mucho que te haya gustado la receta.
Abrazos.
Me ha encantado esta pasta rellena, tengo que buscar los lumaconi porque la pinta es deliciosa.
Un beso, guapa.
Hola, Marga:
Qué bueno que te ha gustado. Anímate y me cuentas.
Besos.
Me encanta esta pasta y suelo hacerla mucho en casa, con distintos rellenos. La tuya me ha parecido muy sabrosa y jugosita. Me la apunto para la próxima ves que los haga. Un besito.
Hola, Julia:
¡Gracias! Espero que te guste mucho si la haces.
Besos.
Rosa, un plato sencillamente delicioso.
Un abrazo
Muchas gracias, Dolors.
me encanta esta pasta y suelo prepararla en ocasiones especiales , tu relleno me ha encantado muy parecido a los mios y esa salsa de verduritas genial
besitos
Hola, Mary:
Me alegra saber que te ha gustado la receta y que la haces parecida a mí.
Besos.
Me gusta mucho tu receta, con ese relleno sabroso y esa suave salsa que lo complemente. Tengo un paquete de esta pasta en la despensa, la compré para hacer una receta que no nos gustó y ahí lo tengo, arrinconado. Probaré con la tuya ya que promete estar muy buena.
Feliz domingo. Un beso.
Isabel.
Muchas gracias, Isabel. Sí, es un relleno suave y la salsa también. Espero que te guste mucho si la haces.
Besos.